夏季旅游注意事项
作者：山东曲阜海峡地接旅行社 时间：2018-08-10 10:29:06 来源：原创
夏季是旅游的旺季，学生放假，家长带学生出去旅游，很多人会选择修年假去海边度假，有人选择跟团游玩，有人选择自驾游，那么，在出去旅游的过程中应该注意些什么呢?下面让曲阜旅游带我们来看一下吧！
1、外出旅游的着装
着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
2、饮食
外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。
3、饮水
天气炎热，人们在夏季旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。要喝适量的淡盐水。在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
以上就是给大家分型的夏季旅游的注意事项，你了解了吗？更多信息可关注网站。
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